Deine Routine auf einen Blick
Sieh deine letzte Dosis und deine nächste geplante Injektion. Erfasse Injektionen und Injektionsstellen und stell Erinnerungen ein, die zu deinem verordneten Plan passen.
GLP-1-Tracker-App für Injektionen, Gewicht und Nebenwirkungen
Glapp ist eine kostenlose GLP-1-Tracker-App für iPhone, Android und Web, die deine Injektionen, dein Gewicht, deine Nebenwirkungen, dein Food Noise und deinen Medikamentenvorrat an einem Ort bündelt.
Auf einen Blick
- Preis
- Kostenlos, ohne Testzeitraum und ohne Kreditkarte. Glapp Max ist optional.
- Läuft auf
- iPhone, Android und Web – mit einem Konto.
- Medikamente
- Ozempic, Wegovy, Mounjaro, Zepbound sowie Rezeptur-Semaglutid oder -Tirzepatid.
- Erfasst
- Injektionen, Injektionsstellen, Gewicht, Nebenwirkungen, Hunger, Food Noise und Vorrat.
- Studien
- Dein Fortschritt neben den Mittelwerten aus STEP, SURMOUNT und TRIUMPH-1.
- Bewertungen
- 4,8 im App Store und bei Google Play, 4,9 bei Trustpilot.
Die GLP-1-Checkliste fürs Erfassen
Ein gutes Protokoll beantwortet Alltagsfragen: Wann war meine letzte Injektion, wo habe ich injiziert, und wie ging es mir danach? Fang mit den Details an, die dir wichtig sind.
| Was du erfasst | Was du damit nachvollziehen kannst |
|---|---|
| Injektionen & Injektionsstellen | Medikament, Dosis, Datum, Uhrzeit und Stelle – so findest du deine letzte Injektion schnell und kannst die Stellen leichter wechseln. |
| Gewicht | Deinen Trend im Zeitverlauf und die Dosis, die du zum Zeitpunkt jedes Eintrags genommen hast. |
| Nebenwirkungen | Was du gespürt hast, wie stark es war und wann es im Verhältnis zur Injektion auftrat. |
| Hunger & Food Noise | Deinen Appetit und das Food Noise – die ständigen Gedanken ans Essen, die bei vielen nach einer Injektion leiser werden – über die ganze Woche erfasst. |
| Medikamentenvorrat | Welches Vial oder welchen Pen du verwendet hast, was noch übrig ist und das Ablaufdatum bzw. die Aufbrauchfrist (BUD). |
Du entscheidest, was du erfasst. Ein Muster in deinen Einträgen ist ein guter Anlass für ein Gespräch mit deiner Ärztin oder deinem Arzt, aber kein Beweis, dass eine Dosis oder Injektionsstelle eine Veränderung verursacht hat.
Wirkphasen, Wirkstoffspiegel und Vorrat in einer App
Verfolge deine Wirkphasen
Wirkphasen zeigen deinen Wochenzyklus zusammen mit dem geschätzten Wirkstoffspiegel. Sieh dir jede Phase im Rückblick mit deinen eigenen Einträgen zu Hunger und Symptomen an.
Behalte deinen Vorrat im Griff
Erfasse Vials und Pens, das verbleibende Medikament und wichtige Daten. Verknüpfte Injektionen werden beim Erfassen automatisch von deinem Vorrat abgezogen.
Mehr zur Vorratsverwaltung für Vials
Vergleiche dein Gewicht mit Mittelwerten aus klinischen Studien
Sieh deinen Gewichtsverlauf neben veröffentlichten Gruppenmittelwerten aus den Studien STEP, SURMOUNT und TRIUMPH-1. Die Kurven sind Mittelwerte einer Studiengruppe, keine Prognose deiner eigenen Ergebnisse.
So funktionieren die Studiendiagramme
Eine Schätzung, keine Messung. Die Diagramme zum Wirkstoffspiegel beruhen auf veröffentlichten Bevölkerungsdaten und deinen Einträgen. Sie können weder dein individuelles Ansprechen messen noch dir sagen, welche Dosis du nehmen sollst. So schätzt Glapp den Wirkstoffspiegel · Halbwertszeiten und Quellen.
So startest du mit Glapp
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Leg dein Protokoll an
Erstelle dein Konto, wähle dein Medikament und füge deinen verordneten Plan hinzu. Du erfasst schon woanders? Sieh dir bei der Einrichtung die Importoptionen von Glapp an.
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Erfasse deinen Tag, wie er kommt
Erfasse deine Injektion, sobald du sie nimmst. Nutze die täglichen Check-ins für Gewicht, Nebenwirkungen, Hunger, Food Noise, Stimmung, Energie und Schlaf.
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Bring deinen Verlauf mit
Sieh dir vor einem Termin deine Einträge an. Notiere, was sich verändert hat, wann es sich verändert hat und welche Fragen du deiner Ärztin oder deinem Arzt stellen möchtest.
Von GLP-1-Anwendenden entwickelt.
Von Erfahrung geprägt.
Lerne das Team hinter Glapp kennen Wir sind GLP-1-Anwendende und Health-Tech-Profis und entwickeln Glapp gemeinsam mit Ärztinnen und Ärzten.
Wir kennen den Alltag
Injektionstage, wechselnder Appetit und Fragen zwischen den Arztterminen gehören zu unserem eigenen Alltag. Sie prägen, was wir entwickeln.
Wir kennen uns mit Gesundheitstechnologie aus
Unser Team bringt Erfahrung in der Entwicklung digitaler Gesundheitsprodukte mit – mit einem Blick für verständliche Informationen und den Schutz deiner Gesundheitsdaten.
Wir arbeiten mit Ärztinnen und Ärzten
Ärztinnen und Ärzte prüfen gemeinsam mit uns zentrale Funktionen und Wissensinhalte auf Genauigkeit, Sicherheit und Praxistauglichkeit. Die Entscheidungen über deine Behandlung triffst du gemeinsam mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.
Ein Tracker für Semaglutid und Tirzepatid
Erfasse Markenpräparate und verordnetes Rezeptur-Semaglutid oder -Tirzepatid, auch mit eigenen Dosismengen. Trag die Dosis ein, die dir verordnet wurde.
Nimmst du an einer klinischen Studie teil? Retatrutid-Tracker – RUO, nur für Forschungszwecke.
Medikamentennamen sind Marken ihrer jeweiligen Inhaber. Glapp ist eine unabhängige Tracker-App.
Dein Verlauf auf iPhone, Android und im Web
Nutze Glapp auf iPhone, Android oder im Web. Erfasse unterwegs auf dem Smartphone und sieh dir denselben Verlauf auf einem größeren Bildschirm an. Nach einem Handywechsel meldest du dich einfach wieder an und machst mit deinen Daten weiter.
Wisse, wohin deine Gesundheitsdaten gehen
Dein Verlauf wird in deinem Glapp-Konto gespeichert. Wir verkaufen keine Verbraucher-Gesundheitsdaten und geben sie nicht für gezielte Werbung weiter. Du kannst Auskunft oder Löschung beantragen.
Unsere Datenschutzzusagen für Gesundheitsdaten lesenFragen zum GLP-1-Tracker
Noch etwas auf dem Herzen?
Schreib dem Glapp-Team oder lies Glapp-Bewertungen.
Was ist ein GLP-1-Tracker?
Ein GLP-1-Tracker ist eine App, mit der du deine Medikamentendosen, Injektionsstellen, dein Gewicht und dein Befinden erfasst. Glapp stellt diese Einträge neben den geschätzten Wirkstoffspiegel, damit du deine eigene Routine nachvollziehen und klarere Fragen zu deiner Ärztin oder deinem Arzt mitnehmen kannst.
Worauf sollte ich bei einer GLP-1-Tracker-App achten?
Beginne mit dem, was du jede Woche brauchst: Dosis und Injektionsstelle erfassen, Erinnerungen, Gewichtstrends und Nebenwirkungen. Prüfe dann, welche Funktionen kostenlos sind, ob die App auf deinen Geräten läuft und wie sie deinen Verlauf speichert. Glapp bietet außerdem Schätzungen des Wirkstoffspiegels, die Erfassung von Hunger und Food Noise sowie eine Bestandsübersicht für Vials und Pens.
Was ist Food Noise, und kann ich es erfassen?
Food Noise ist der Alltagsbegriff für ständige, aufdringliche Gedanken ans Essen; in der Forschung spricht man von Reaktivität auf Essensreize (Food Cue Reactivity). Viele, die GLP-1 anwenden, bemerken, dass es nach einer Injektion leiser wird und später in der Woche zurückkehrt. Im täglichen Check-in von Glapp bewertest du das Food Noise zusammen mit Hunger und Heißhunger auf einer Fünf-Punkte-Skala von „Still“ bis „Zwanghaft“, und die App zeigt diese Bewertungen neben deinen Injektionstagen an. Den geschätzten Wirkstoffspiegel findest du in einem eigenen Diagramm.
Ist Glapp ein kostenloser GLP-1-Tracker oder ein Testzeitraum?
Der kostenlose Tarif ist dauerhaft, kein Testzeitraum, und du brauchst keine Kreditkarte. Injektionen, Gewicht, Nebenwirkungen, Hunger und Food Noise, geschätzter Wirkstoffspiegel, Injektionserinnerungen und die Vorratsverwaltung für Vials und Pens sind komplett kostenlos. Glapp Max bietet zusätzlich vollständige Fortschrittsberichte, Meilensteine, Prognosen, Premium-Support und eine werbefreie Nutzung. Sieh dir an, was kostenlos ist.
Kann ich Injektionsstellen erfassen?
Ja. Zu jeder erfassten Injektion wird die verwendete Injektionsstelle gespeichert, sodass du deine letzten Stellen gut siehst, wenn du die nächste wählst. Wechsle die Stellen so, wie es dein Behandlungsteam empfiehlt.
Welche GLP-1-Medikamente unterstützt Glapp?
Ozempic, Wegovy, Mounjaro und Zepbound sowie Semaglutid und Tirzepatid mit eigenen Dosismengen für verordnete Rezepturarzneimittel. Retatrutid kann ausschließlich für Forschungszwecke erfasst werden; es befindet sich noch in der Erprobung und ist nicht von der FDA zugelassen.
Funktioniert Glapp auf iPhone, Android und im Web?
Ja. Nutze die App für iPhone oder Android oder melde dich im Webbrowser an. Mit demselben Glapp-Konto greifst du auf allen Geräten auf deinen Verlauf zu.
Kann ich Rezeptur-Semaglutid oder -Tirzepatid erfassen?
Ja. Du kannst eigene Dosismengen für verordnetes Rezeptur-Semaglutid und -Tirzepatid erfassen und Vials, Konzentration, Restvorrat und Aufbrauchfristen (BUD) im Blick behalten. Gib das Medikament und die Dosis ein, die dir verordnet wurden; Glapp verordnet keine Behandlung und passt sie auch nicht an.
Ist der Wirkstoffspiegel mein tatsächlicher Blutspiegel?
Nein. Das Diagramm ist eine Schätzung auf Basis deiner erfassten Dosen und veröffentlichter pharmakokinetischer Daten. Es misst nicht deinen Blutspiegel und berücksichtigt nicht jeden individuellen Unterschied. Nutze es als Kontext für deine Einträge, aber nie, um zu entscheiden, wann oder wie viel du von deinem Medikament nimmst.
Wer entwickelt Glapp?
Glapp wird von GLP-1-Anwendenden und Health-Tech-Profis in Zusammenarbeit mit Ärztinnen und Ärzten entwickelt. Ärztinnen und Ärzte helfen bei der Prüfung zentraler Funktionen und Wissensinhalte. Glapp ist ein Werkzeug zur Erfassung und Information und ersetzt nicht dein eigenes Behandlungsteam.
Mach deine nächste Woche leichter nachvollziehbar.
Fang mit deiner nächsten Injektion, deinem aktuellen Gewicht oder einem kurzen Check-in an. Bau dir ein Protokoll auf, in dem du deine eigenen Muster erkennst.
