GLP-1適正体重計算ツール
身長から適正体重（IBW）と健康的なBMIに当たる体重範囲を推定
広く使われている複数のIBWの式から適正体重を推定し、BMI（18.5〜25）に基づく健康的な体重の範囲も表示します。目標を決めたり、医療従事者と相談したりする際の目安にしてください。特に、GLP‑1治療で筋肉を保ちながら減量したい場合に役立ちます。
適正体重を計算
計算ツールの使い方
次の手順で、目標を決める際の目安となる体重範囲を推定できます。
基本情報を入力
出生時に割り当てられた性別を選び、身長（ft/inまたはcm）を入力します。IBWの式は身長に基づき、女性と男性の生理的な違いに応じた定数を使います。
現在の体重を入力（任意）
現在のBMI区分と、それぞれの推定値が現在の体重とどのくらい違うかを確認できます。
「計算」をクリック
複数のIBWの推定値と、健康的なBMIに当たる体重範囲をまとめて表示します。
体重範囲を目安に現実的な目標を設定
結果は目安として使ってください。GLP‑1治療中であれば、健康と除脂肪体重を保つための目標について医療従事者に相談できます。
よくある質問
計算ツールの仕組みと結果の意味について、よくある質問にお答えします。
適正体重計算ツールとは？
よく使われる複数のIBWの式（Hamwi、Devine、Robinson、Miller）で「適正体重」を推定し、BMI 18.5〜25に基づく健康的な体重範囲も表示します。目安となる推定値であり、診断や必ず守るべき基準ではありません。
どの式を使っていますか？出典はどこですか？
身長から体重を推定する四つの代表的なIBWの式を使用します。それぞれ性別に応じた定数を使います：
- Hamwi（1964年） — 初期の代表的なIBWの式の一つ
- Devine（1974年） — 臨床での薬の用量計算に広く使用
- Robinson（1983年） — やや控えめな推定値
- Miller（1983年） — 高めと低めの推定値の中間
いずれの式も5フィート（60インチ）を基準とし、それを超える分はインチごとに性別に応じた量を加えます。
「健康的なBMI範囲」とは何ですか？どのように計算しますか？
BMIは体重（kg）÷ 身長（m）²で求めます。一般に、BMI 18.5〜<25を「普通体重」、BMI ≥25を過体重とします。BMI 18.5と25を、入力した身長に対応する体重範囲に換算します。
Ozempic、Wegovy、Mounjaro、Zepboundを使っていても利用できますか？
はい。使用中の薬には関係なく、身長と、任意で入力した現在の体重だけを使います。GLP‑1治療中であれば、この結果を目標のたたき台として、医療従事者に確認することを検討してください。
式によって「適正体重」が違うのはなぜですか？どれが正しいですか？
それぞれ異なる目的や前提で作られました。どの式も体組成（脂肪と筋肉の割合）は測らないため、推定値がばらつくのは自然です。単一の数値よりも範囲を目安にしてください。
補正体重とは何ですか？いつ表示されますか？
現在のBMIが30以上の場合に、補正体重（ABW）を表示します。臨床や栄養管理の場で、肥満のある人の必要量を過大評価しないように使う値です。式はIBW（BMI 25のとき）+ 0.25 ×（現在の体重 − IBW）です。IBWと実際の体重の間にある目安が得られます。
十代や子どもにも使えますか？
適していません。これらのIBWの式は成人向けです。20歳未満では、成人のBMI基準値ではなく、年齢・性別別のパーセンタイルでBMIを解釈します。代わりにCDCの年齢別BMI成長曲線を使ってください。
データの出典
この計算ツールは、次の資料に基づく式を使用しています：
- Petersonら、2016年 — 代表的なIBWの式（Devine、Robinson、Miller、Hamwi）の査読済みの比較表と、IBWの式とBMI範囲の関係についての解説
- CDC — 成人のBMI区分 — 成人のBMI区分を定義。「普通体重」（18.5〜<25）および「過体重」（25〜<30）を含みます。
- WHO — 肥満と過体重 — 広く用いられるBMIの基準値を提示（普通体重18.5〜24.9、過体重≥25）
- Manual of Dietetic Practice（BDA） — BMI ≥ 30の場合に臨床栄養で使う補正体重の式の出典：IBW + 0.25 ×（実測体重 − IBW）
⚠️ 医療に関する重要な免責事項
この計算ツールは情報提供のみを目的としており、 医療上の助言に代わるものではありません。薬の用量を変更する前に、必ず担当の医療従事者に相談してください。
計算した用量は医療従事者に確認してもらってください。Glappおよびその協力者は、用量の誤りや有害事象について責任を負いません。
適応外使用について： 分割投与機能は、FDAが承認していない適応外使用を扱います。実施前に処方医に相談してください。